Već i ptice na grani znaju da je tjelesno i mentalno zdravlje u današnje vrijeme potrebnije nego ikada stoga bi briga o tjelesnom zdravlju trebala biti prioritet, a ne opcija. Jedna od najčešćih isprika za tjelesnu neaktivnost kod odraslih osoba je nedostatak vremena. 

Obzirom da ste na našoj stranici i da ovo čitate pretpostavljamo da ozbiljno razmišljate o novim i zdravijim životnim navikama, ali ne znate kako u pretrpanom poslovnom, školskom, sportskom rasporedu cijele obitelji pronaći još sat vremena za sebe?

Kako se ne bi dosađivali dok čekate da vam dijete završi s treningom osmislile smo program obiteljske sportske škole kojim potičemo cijelu obitelj na aktivno sudjelovanje u treningu na zabavan, zanimljiv i neuobičajen način.

Ne morate se bojati da nećete moći pratiti program* jer spremni smo i za najveće sjedilice, ali i za najspremnije sportaše!

Nema više isprika jer tko je djeci veći i bolji uzor, učitelj i motivator od vas samih. Budite primjer vašoj djeci i zajedno vježbajte, planinarite, otkrijte mjesta koja još niste vidjeli i uživajte u kvalitetnom zajedničkom druženju.

* programu vježbanja možete se prijaviti i pojedinačno

Početak nove generacije:

– 04.03.2024. – ponedjeljak

Program namijenjen:

– djeca 3,5 – 7 godina

– odrasli: 16 god do zauvijek mladi

Lokacija treninga: 

– travnati nogometni teren na adresi Veslačka ulica 17a (NK Zagreb)

Termini treninga:

– ponedjeljak, srijeda, petak: 18:00 – 19:00 h

Prijavnice možete ispuniti već danas putem prijavnog obrasca, a za sva dodatna pitanja, nedoumice ili savjete možete nam se obratiti putem maila oazpanos@gmail.com.

PRIJAVNI OBRAZAC: https://forms.gle/NfDYt3h5uxBRd3deA

Polako nam stižu dulji i topliji dani, pravo vrijeme za promjene starih navika i za realizaciju novogodišnjih zdravijih odluka.

Jeste li znali da aktivnosti na otvorenom imaju brojne benefite; troši se više energije za savladavanje prepreka, savladavanje otpora vjetra, nepravilnog terena, a posljedica su bolji i mirniji san, lakša koncentracija, opće zadovoljstvo, očuvanje tjelesnog i mentalnog zdravlja te drugačiji pogled na svijet.

Tko je čekao, dočekao je!

Nova generacija starta 01.03.2023.

Termini: ponedjeljak, srijeda i petak

Vrijeme: 18:00 – 19:00 h

Škola sporta za djecu

Zona rekreacije za odrasle

Mjesto zabave za cijelu obitelj!

Outdoor Activity Zone PANOS sportska priča namijenjena cijeloj obitelji!

Svjesne kako manjak vremena i višak obaveza utječu na smanjenje tjelesne aktivnosti u starijoj dobi osmislile smo projekt koji obuhvaća univerzalnu sportsku školu za djecu te zonu rekreacije za roditelje.

Tjelesna aktivnost predstavlja temelj rasta i razvoja u ranom djetinjstvu. U toj dobi razvija se koštano-vezivni i živčano-mišićni sustav. Dolazi i do rasta i razvoja mišića. U najranijoj dobi djeca trebaju naučiti osnovne obrasce kretanja kao što su hodanje, trčanje, puzanje, penjanje, bacanje…

Briga za zdravlje djece i njihov normalni razvoj važna je zadaća odgoja. Stoga je svakom djetetu potrebno osigurati i zadovoljavajući tjelesni odgoj. Potrebe djeteta treba zadovoljiti, ali i njima rukovoditi.

Obzirom na neuredan i uglavnom sjedilački način života, sve više ljudi u odrasloj dobi ima problem s viškom kilograma, lošim držanjem, slabim leđnim i trbušnim mišićima, odnosno mišićima cijelog trupa. Naši se treninzi baziraju na razvoju funkcionalnih i motoričkih sposobnosti. Kako ne bi ulazili u stručnu terminologiju, treninzi se sastoje od specifičnih vježbi za razvoj snage, izdržljivosti, fleksibilnosti, brzine, trčanja kako bi se razvijale aerobne sposobnosti… Drugim riječima trudimo se da naši polaznici izgledaju dobro, ali i da se osjećaju dobro.

Budite primjer Vašoj djeci, zajedno vježbajte, planinarite, otkrijte mjesta koja još niste vidjeli i uživajte u kvalitetnom zajedničkom druženju. Učinite nešto dobro za sebe i svoju obitelj!